jak się pisze

femerka z ap jest jak najbardziej kozak tak jak vip pisze mi tez w 4-5 dni polecialo z wagi 4,5 kg to bylo moje pierwsze spotkanie z femka wziolem w celu pozbycia ginekomasti lecialem z prop+hgh+tren az sie przestraszylem dawka 2,5mg dzien no i odkrylem ze to bedzie zloty srodek na redukcjie :)

[...] o czym mówię. Napojów, nektarów i innych tym podobnych wytworów kolorowych unikaj. Ja pijam tylko 100% sok pomarańczowy z Hortex. Pisze, że bez dodatku cukru, ale wiadomo jak to jest. Tylko, że mi litr takiego soku starcza na 2/3/4 dni i rozcieńczam sobie to z wodą niegazowaną, ponieważ jest on dla mnie za słodki. Proporcje to jakieś 20-30 % [...]

[...] Razem 1885kcal troche chyba zaszalałam z tym żarciem, ale mam dziś podwójną aktywnośc fizyczną, tzn siłownia i wieczorem 2h aero, to może być?? czy lepiej zostawić 1700 jak codzien??? Sama tak se tu do siebie pisze, i sama sobie odpowiadam hehe no cóż, zawsze to lepiej spowiadać się przed soba niz się zaniedbac \-) Nie wiedzieć czemu nie [...]

po shotach napalmu igniter shot ... no czuje się tak jak wypowiadają się ludzie i tak jak pisze że szczypie wszystko jest bardzo pobudzony nie czujesz zmęczenia chce ci się bardzo ćwiczyć i po trenigu utrzymywała mi się pompa prawie godzine :) ...

tak samo cena nie rowna cenie tyle osob pisze, ze produkty olimpa sa takie drogie, dlaczego przeciez surowce sa tak tanie a jak cos jest tanszego, to ludzie doszukuja sie dlaczego to jest takie tanie nie dziwie sie, ze olimp nie chce udostepnic tych informacji, skoro uzytkownik forum mialby do tego dostep, to cena nie mialaby takiej roznicy [...]

[...] to co jem. Ciekawostka cukrowa: zapewne to zbieg okoliczności, ale odkąd zaczęłam sobie w te 120 gram węgli wrzucać cukier i miód, ruszyło u mnie coś. Pomiary i waga będą jak mi się okres skończy, ale mam to przyjemne wrażenie wklęśnięca w talii, po którym lubię jeździć przedramionami. ( tak... }:-( ) WAŻNE PYTANIE: Słowem wstępu nie [...]

[...] steper) w celu spalenia brzucha? Jeśli chodzi o suplementy, wiadomo by uzyskać pożądany efekt należy się w nie zaopatrzyć, dlatego czy nie wystarczyły by np aminokwasy lub jakieś białko? (dużo kasy na to nie mam) - jestem zielony w tych sprawach. Zależy mi na tym również, by nie nabierać więcej masy w kg, bo te 78kg wydaje mi się, że to i tak [...]

Adam szkoda ze nie powiedziałeś ze jedziesz na PP do Zabrza bo także bym z chęcią pojechał,jak będzie jakaś następna impreza na którą będziesz jechał to się pisze na wyjazd pozdrawiam.

[...] brazowy z tunczykiem V posilek ( po treningu ) Banan shake proteinowy Nie pisze wagi posilkow, bo wszystko mam rozpisane w domu a teraz jestem w pracy, chcialam tylko sie dowiedziec czy sens mniej wiecej ok. Wiec jesli mam treningi to po V posilku jakos po godzinie powinnam zjesc jeszcze normalny posilek zlozony z weglowodanow i bialka tak?

Dietę przerabiam na jpg lub gif i wklejam jak dawniej, między znaczniki. A potem piszę dalej i znów znaczniki, między które daje adres obrazka i znów tekst itd. Obrazki hostuję na imageshack, nie wrzucam ich wgrywając bezpośrednio z dysku. Teraz wklejałam wszystkie za porządkiem, bez edycji. Ale coś mi się zdaje, że kilka dni temu, już po [...]

cykle na bialku :)) gratulacje :-P a kreatyne mozna -tj tzw stala suplementacja.. ale malymi dawkami . 2/3g dziennie.. - nie tak jak zawsze sie pisze 10g dt i dnt 1x5g ....

jakie fi. w krążkach a jaka średnica gryfu? Jeśli krążki mają otwór fi. 29mm a gryf ponad 29 to lepiej zeszlifować gryf, bo problem będzie się powtarzał za każdym razem przy dokupieniu krążków. możesz zrobić szlifierką jak Tomekm pisze, lub u tokarza.

[...] insuliny. Jedynie w przypadku glukoneogenezy białka. Piszę to z punktu widzenia cukrzyka. Często piszę się, że 10g węglowodanów powoduje wydzielanie insuliny podobną jak ilość białka/tłuszczu mająca 100 kcal, ale mało kto tym operuje bo to bardzo nieprecyzyjne informacje z racji, że nie wiadomo ile białka ulegnie przetworzeniu w materiał [...]

[...] 1ml o stężeniu 100mg.Teraz mam do was pytanie chcę zrobić masę ale nie chcę aby moje mięśnie nóg tez wzrosły co napewno nie jest nieuniknione ale zawsze można ten proces jakoś zminimalizować. Co byście proponowali,jakie rozwiązanie(chodzi mi coś jak bieganie pływanie?? Dodać jeszcze pod koniec cyklu dodać typu efedryne?? A i jeszcze jedno jak [...]

[...] nie znam się na kreatynie. To tyle ile słyszałem na innych forach. Ja przeczytałem całe Lean Gains, potem 90% naszego PL forum i śmiem twirdzic że twoja wypowiwdz jest jak do tej pory najbardziej wnosząca i kompletan. Pozdrawiam. Dzięki. Poświęciłem sporo czasu, żeby przewertować te blogi i fora. Niestety nie mam takiej wiedzy z dziedziny [...]

[...] + przeponka zajął 90 minut. Ano troche dużo ale przerwy między ćwiczeniami i seriami 2 minuty to troche zajmuje. Ogólnie trening przebiegł bardziej rekreacyjnie. Tak jak się spodziewałem lekko i przyjemnie, napewno dopiero odczuje 2 poziom. Mam pytanie w książce pisze żeby trenować w 1 tygodniu codziennie oprócz weekendu to tak zrobić czy [...]

[...] przeciwnika a był nim Tyrell Biggs. Więc nie wydaje mi się, że rozsądnym posunięciem było posyłanie swojego podopiecznego w siódmej zawodowej walce na kogoś takiego jak McCall bez względu na jego przejścia związane z narkotykami, gdyż bądź co bądź wówczas był to ciągle bardzo niebezpieczny pięściarz praktycznie dla każdego, bez względu [...]

Przysiad rdl/lub/unoszenie tułowia z opadu/lub/ żuraw - jak sie wykonuje zuraw wyciskanie sztangi - masz na mysli na lawce poziomej ? wiosłowanie wycisk zołnierski - to samo co wyciskanie sprzed glowy drazek i jak np. na klate biore max 45 12 powtorzen to jak tutaj mam robic z ciezarami ? bo tam pisze sztanga,50%, 75%, i 100 % a jak tutaj sama [...]

Gawus dobrze pisze. Wyluzujcie i przeczekajcie prace, a będzie szybciej i lepiej. Nowa wersja = masa błędów, i jak ktos myslał, że będzie inaczej to pozdro %-) przy okazji spytam czy te posty które w ostatnich dniach napisałem i forum je zjadło to sie pojawią znowu czy zniknęły na zawsze?%-)

[...] lepiej byc silnym, niz slabym, bogatym, niz biednym, itp. co za radosc z bycia slabym - to raczej tak powinno brzmiec pytanie. bo satysfakcji z bycia silnym nie trzeba tlumaczyc. to troche tak, jak bys spytal - a po co ruch*c, przeciez moge poocierac sobie przy filmiku. no stary, litosci ;-) Zmieniony przez - chudzina w dniu 2011-10-22 21:16:38